Der 3-Minuten-Ruhepol: Nehmen Sie sich die Zeit

Der hektische Alltag überfordert uns zusehends. Das Gefühl, in immer kürzerer Zeit immer mehr machen zu müssen, tut unserem Körper und unserer Seele nicht gut. „Hurry sickness“ nennen Amerikaner diese Geschwindigkeitskrankheit. Aufgrund des hohen Lebenstempos sind wir unaufmerksam, gereizt, übermüdet. Und können deshalb oft nicht mehr das schaffen, was wir uns vorgenommen haben.

Kandis möchte Sie dazu ermuntern, wieder mehr auf Ihre „innere Uhr“ zu hören. Suchen und finden Sie in Ihrem Alltag die kleinen Zeitinseln, die Sie ganz bewusst für sich nutzen. Bauen Sie in Ihren Tagesablauf ganz bewusst Ruhepausen ein. Folgen Sie auch der Zeitordnung des natürlichen Lebens und achten Sie dabei auf Ihren individuellen Zeitrhythmus.

Vor allem aber: Genießen Sie diese Momente der Ruhe. Wie wäre es zum Beispiel mit 3 Minuten? Eine schöne lange Zeit, wenn Sie sie bewusst genießen. Etwa bei einer Tasse Tee, die Sie sich mit Kandis versüßen. Die Art, wie sich Kandis langsam auflöst und seinen Geschmack entfaltet, schenkt Ihnen die 3 Minuten, die aus einer Pause vom Alltag eine Ruhepause für Ihre Sinne machen. Nehmen Sie sich die Zeit. Zum Innehalten, zum Nachdenken und um den Blick für das Wesentliche wieder ein wenig zu schärfen.