„Entschleunigung“ heißt das Zauberwort, das unsere Sehnsucht nach ruhigen Momenten ausdrückt. Immer mehr Menschen spüren, dass die Zeit für Privates – für Familie und Freunde, für Freizeit und Spaß – ein wichtiges Luxusgut geworden ist.

Wir haben vielfach verlernt, uns auch mal Zeit zu lassen. Wurden vor einigen Jahren Stress und berufliche Hast noch als Statussymbol begriffen, so empfinden heute immer mehr Menschen Zeit als wichtigen Wohlstandsfaktor und als wahren Luxus. Um abzuschalten, um wieder zu sich selbst zu finden und um auf diese Weise die Lebensqualität zu verbessern.

Nehmen Sie sich also wieder etwas Zeit für sich und entschleunigen Sie ganz sachte Ihr Leben. Versuchen Sie weniger zu tun, aufmerksam zu leben und sich bewusst auf Situationen einzustellen. Essen, gehen und fahren Sie langsamer. Schalten Sie Handy und Computer ab – zumindest abends und am Wochenende. Das geht natürlich besonders gut mit einer Tasse heissen Tee oder Kaffee in den Händen. Es gibt so viele leckere Sorten und Mischungen … da werden Sie auch die für Sie richtige finden. Ein Stück Kandis hinein – und schon entspannen und entschleunigen Sie.

Und keine Sorge, wenn Sie mal „nichts tun“ – nicht jede Pause muss gefüllt werden. Seinen Gedanken nachhängen und eine Art innerer Bestandsaufnahme zu machen ist höchste innere Bewegung.